제가 주방일을 하고 있어 움직이는 거는 확실한데 아침밥도 먹으면 마이밀 프로틴 먹거나 하고 아침 출근도 20분씩 걸어서 합니다. 점심은 일반식으로 거의 먹는데 밥은 반 공기 정도 벆에 안 먹고요. 저녁은 마이밀 프로
17일차 다이어트 초보인데 단백질음료는 한번도 안먹어보다가 검색해서 성분도 좋고 맛도있는거 찾아서 공유합니다 셀렉스 프로핏 밀크바닐라 (맥도날드 소프트콘맛) 하이뮨 뉴프로틴 오리지널(호두마루맛)
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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